ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site






Hardlopen met GPS

Naar de hardloopwinkel van bol.com

GPS is de afkorting voor Global Positioning System. Het systeem werkt met behulp van 24 satellieten die rond de aarde cirkelen. Om te bepalen waar je bent heeft een GPS ontvanger de gegevens nodig van 3 (of voor een exacter resultaat: 4) satellieten.

Hardlopen met GPS

Hardlopen met een GPS horloge maakt het hardlopen nog leuker en geeft je extra motivatie. Met GPS is het onder andere mogelijk je loopsnelheid, je gemiddelde snelheid, je maximum snelheid, gelopen afstand, hartslag en calorieverbruik te meten. Ook kan je een hardlooproute laten vastleggen en deze op internet zetten. Je kunt ook thuis een hardlooproute samenstellen. Deze mogelijkheid begrijpen kost wel wat tijd, maar je leert zo goed de mogelijkheden van GPS kennen.

Samengevat

  • Loopsnelheid.
  • Gemiddelde snelheid.
  • Maximum snelheid.
  • Gelopen afstand.
  • Calorieverbruik.
  • Route vastleggen.
  • Hoogtemeter.

Vaak ook

  • Hartslagmeter.
  • Intervaltraining.
  • Hersteladvies.
  • Een schatting van VO2 max.

Trainingstabellen

Met de snelheid functie van een GPS systeem kan je prima je loopsnelheid tijdens trainingen in de gaten te houden. Zie loopsnelheid in: Duurlooptabel en Intervaltabel en Tempoduurtabel.

Hardloopapps

Ook met Hardloopapps kan je gegevens lezen uit een GPS horloge of smartphone.

Ook handig

Met een GPS systeem kan je niet meer verdwalen. Door het vertrekpunt in te voeren is het altijd mogelijk de weg terug te vinden. GPS is dus handig tijdens hardlopen in afgelegen en onbekende gebieden, zoals in het buitenland.

GPS horloge kopen

GPS horloges voor hardlopen zijn er al vanaf honderd euro. Bekende merken zijn: Garmin, Polar, Suunto, Fitbit en Nike. Bij meeste merken zit de GPS ontvanger verwerkt in het horloge, soms zit de ontvanger aan je loopschoen of arm.


Tips

  • Welke uitbreidingsmogelijkheden en GPS accessoires zijn er beschikbaar?
  • Is het scherm onder alle omstandigheden goed te lezen?
  • Is het mogelijk het scherm te verlichten?
  • Wat is de levensduur van de batterij?

GPS begrippen

Waypoint

Waypoints zijn de co÷rdinaten van een bepaald punt op de route.

Route

Een route is een tocht dat is uitgezet met behulp van waypoints.

Track

Een track is door de GPS ontvanger aangemaakte route. Het is mogelijk om aan te geven om de hoeveel meter of tijd er een waypoint moet worden aangemaakt.

Co÷rdinaten

Co÷rdinaten geven de exacte positie op aarde aan.

GPS

Is de afkorting van Global Positioning System. Het wereldwijde positie systeem.