Inlegzolen en inleghakjes
Zeer ruime keuze bij bol
Inlegzolen en inleghakjes kunnen bij
Hardloopblessures mogelijk de oplossing van de blessures
zijn. Inlegzolen corrigeren het looppastroon. Inleghakjes
ontlasten onder andere achillespees en kuit.
Inlegzolen
-
Inlegzolen zijn verkrijgbaar in
allerlei soorten. Van standaard binnenzolen tot speciaal gemaakte
orthopedische inlegzolen.
-
Met behulp van een inlegzool kan
een voetafwijking gecorrigeerd worden. Door het juiste type
inlegzool te gebruiken wordt de voetafwikkeling verbeterd.
-
Wanneer een inlegzool onvoldoende resultaat geeft kan ook de hardloopschoen worden
aangepast door een orthopedische schoenmaker. Er zijn schoenmakers die
gespecialiseerd zijn in sportschoenen.
Inleghakjes
-
Inleghakjes zijn verkrijgbaar in
allerlei soorten. Verschillende diktes. Met gel en zonder gel.
Schokdempende eigenschappen. Steun eigenschappen.
-
Met hulp van inleghakjes worden de
achillespezen, kuiten, hielen en ook voeten minder belast.
-
Omdat achillespezen en kuitspieren
korter worden kan je het beste inleghakjes niet te lang
gebruiken. Wanneer de blessure bijna is genezen kan je het beste
zo nu en dan een training zonder inleghakjes doen. Afhankelijk
van het herstel voer je het aantal trainingen zonder hakjes
geleidelijk op.
-
Afhankelijk van het type hakje
worden deze geplaatst onder de binnenzool of op de binnenzool.
-
Belangrijk: doe altijd in beide
Hardloopschoenen een inleghakje.
-
Ook zinvol: een hakverhoging in je
dagelijkse schoenen.
-
Een stukje binnenzool of tapijttegel
(of iets dergelijks) is een redelijk alternatief voor een
professionele hakverhoging.
Tips
Online kopen
