Hardlopen met Evy
Hardlopen met Evy app
Hardlopen met Evy Gruyaert doe je met een
Hardloopapp op je smartphone. Lekker rennen met je favoriete muziek
en laat je persoonlijk begeleiden en motiveren door Evy Gruyaert.
- Persoonlijke aanmoedigingen.
- Gebruik je favoriete muziek.
- Motiverend.
- Trainingsschema's en trainingsdagboek.
- Bepaal je hartslagzones.
- Met GPS functies: afgelegde afstand, gemiddelde snelheid en kcal verbruik.
- En nog veel meer.
- Voor meer info: Start2run
Hardlopen met Evy boek
Bestel bij 
- De opvolger van de succesvolle
bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt
Evy haar nieuwe aanpak. Lopen met Evy is de perfecte handleiding
voor elke beginnende hardloper.
- In het eerste deel kom je te weten
wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je
lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je
op 10 weken tijd 5 km lopen.
- En wat als je al 5 km kunt lopen?
Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind
je terug in Lopen met Evy!
- Het derde deel focust op je geest.
Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest
en mindset varen er wel bij.
- Ook vind je ook tal van nieuwe
stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies.
