Hierbij een overzicht van spreekwoorden en gezegden die verband houden met hardlopen. Het merendeel is goed te gebruiken bij het maken en uitvoeren van je trainingsschema.
Uitgeput raken tijdens een zware lichamelijke inspanning. Deze man staat vaak op het 30 km punt bij de marathon.
Iets te rap aanpakken. Geldt niet alleen voor wedstrijden, maar ook voor je trainingsschema.
Met goed gereedschap gaat een klus gemakkelijker. Voor hardlopers zijn goede loopschoenen belangrijk. Ook geschikte hardloopkleding bij elk weertype mag je niet onderschatten.
Door goede planning, vordert het werk sneller. Neem dus de tijd bij het maken van je trainingsschema.
Erg vlug en hard werken. Bij het uitvoeren van je trainingsschema moet je dat niet te vaak doen, omdat dan overtraindheid dreigt.
Je moet je ook regelmatig ontspannen. In je trainingsschema moeten ook rustige perioden zitten.
Ook veel toplopers zijn door diepe dalen gegaan. Leer van je fouten.
Niet afwijken van je voornemens. Verander niet zomaar je trainingsschema als het even tegenzit.
Geldt niet alleen voor wedstrijden, maar ook voor het opstellen van je trainingsschema.
Mensen met veel looptalent zullen snel aan de top staan.
Doe iets niet te snel. Ga tijdens wedstrijden niet te snel van start.
Het is verstandig om geduldig te zijn. Neem gewoon genoeg tijd voor het uitvoeren van je trainingsschema.
Door iets regelmatig te doen, leer je het wel. Dit geldt speciaal voor looptechniek training.
Het is erg dom om twee keer dezelfde fout te maken. Leer van je fouten bij het maken van je trainingsschema.
Wanneer je iets goedkoop koopt, kan het later veel geld kosten. Goedkope loopschoenen kunnen blessures veroorzaken.
Wie zijn kwaliteiten te hoog inschat komt te val. Een te zwaar trainingsschema zal geen resultaat geven.
Heb waardering voor wat je hebt bereikt. Als de tijd bij een wedstrijd een beetje tegenvalt zorg er dan voor dat je toch tevreden bent.
Na goede en bedachtzame voorbereiding kan je ook op latere leeftijd een marathon lopen.
Het laatste gedeelte van een zware taak is vaak het moeilijkst. Dat geldt speciaal voor de marathon (training).
Te veel is niet goed. Je trainingsschema moet geleidelijk worden opgebouwd.
Als je bepaalde vaardigheden niet meer doet, zullen ze in de loop van de tijd steeds moeilijker gaan. Bij de behandeling van hardloopblessure is het belangrijk dat je blijft bewegen (fietsen, wandelen of langzaam dribbelen).
Buitenstaanders hebben vaak ondoordachte opmerkingen. Laat je niet teveel beïnvloeden door mensen die niet hardlopen.
Als je iets niet meteen doet, wordt het vaak niet meer gedaan. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je de wedstrijden op een gezonde manier kunt uitlopen.
Tussenoplossing vinden. Soms is het noodzakelijk en verstandig je trainingsschema naar beneden aan te passen.
Als je iets erg graag wilt, kan je een manier vinden om het doel te bereiken. Als het met je trainingsschema niet wilt lukken, probeer het zo aan te passen dat je wel je doel bereikt.
Het is verstandig iets te doen als de omstandigheden gunstig zijn. Doe je wedstrijden als je in vorm bent.
Na tegenslag komt er voorspoed. Na slechte looptijden komen er betere looptijden.
Een niet leuk werk afmaken. Soms zullen je trainingen minder plezierig zijn.
Niet toegeven. Probeer tijdens wedstrijden iemand wel bij te houden.
Iets zo goed mogelijk proberen te doen. Dit geldt niet alleen voor hardlopen.
Iets volgens de voorschriften doen. Houd je zoveel mogelijk aan je trainingsschema.
Door een onoverzichtelijke situatie het overzicht verliezen. Het is belangrijk dat je bij het uitvoeren van je trainingsschema de hoofdzaken blijft inzien.
Niet open staan voor andere ideeën. Praat met mensen over hardlopen. Het is leerzaam en bovendien motiverend.
Te hard werken. Een te zwaar trainingsschema is onverstandig.
Waar gewerkt wordt, worden fouten gemaakt. Soms moet je je trainingsschema aanpassen na een te zware trainingsperiode.
Minder strenge regels er op na houden. In je trainingsschema moeten ook rustige perioden zitten.
Er niets van begrijpen. Tijdens het uitvoeren van je trainingsschema zul je soms tot verrassingen komen te staan. Laat je door de negatieve niet te veel beïnvloeden.
Alles op alles zetten. Is vaak nodig om een nieuw persoonlijk record te lopen.
Doorzetten tot het einde. Tijdens een wedstrijd kan je de laatste kilometers nog veel tijd winnen.
De laatste belangrijke fase van een werk. Zorg voor een goede wedstrijdvoorbereiding.
Als je iets snel doet is de kans op fouten een stuk groter. Je trainingsschema moet geleidelijk worden opgebouwd.
Er zijn verschillende manieren om iets te bereiken. Wees flexibel bij het uitvoeren van je trainingsschema.
Neem voor een groot karwei voldoende tijd. Dit geldt speciaal voor het marathonschema.
Wie blijft doorzetten, bereikt zijn doel. Ook alle toplopers hebben moeten doorzetten.
Ook alle kleine onderdelen voegen iets toe aan een doel. Dit geldt speciaal bij de behandeling van blessures.
Denk eerst goed na voor je ergens aan begint. Neem dus de tijd bij het maken van je trainingsschema.
