ALLES OVER HARDLOPEN

Alleen hardlopen

Voordelen alleen hardlopen

  • Tijdens de coronacrisis is het heel verstandig om alleen te gaan hardlopen.
  • Hardlopen in je eentje mag geen probleem zijn. Vrij veel mensen lopen (bijna) altijd alleen. De meeste vinden dat ook het prettigst.
  • Je hoeft geen rekening te houden met afspraken met je loopmaatje(s). Hardlopen kun je bijna overal en op elk moment van de dag.
  • Lekker je verstand op nul zetten.
  • En met Hardloopmuziek gaan hardlopen.
  • Je kan veel beter je eigen tempo bepalen.
  • Geen onderlinge concurrentie (behalve dan van je GPS horloge).
  • Je bent je meer bewust van je ademhaling en looptechniek.
  • Wanneer je een een mindere dag hebt kan je tempo verlagen en doen waar je zin in hebt. In een groep doe je dat niet zo snel.
  • En om niet te vergeten: je kan meer genieten van de omgeving & natuur.






Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site