Wedstrijdschoenen zijn lichte Hardloopschoenen met minder demping en steun dan gewone hardloopschoenen. Omdat een wedstrijdschoen lichter is besparen ze je energie. Het lopen tijdens loopwedstrijden op wedstrijdschoenen heeft ook een psychologische effect. Wanneer je blessuregevoelig bent kan je beter niet te veel wedstrijden doen op wedstrijdschoenen, omdat de steun en demping minder is.
Spikes zijn zeer lichte wedstrijdschoenen met spikepuntjes. Spikes zorgen voor meer grip. Ze worden gebruikt tijdens baanwedstrijden en crosswedstrijden. Voor wegwedstrijden zijn ze alleen geschikt tijdens de winter bij gladheid. Omdat de demping en steun maar zeer gering is mag je spikes niet te vaak gebruiken om blessures te voorkomen.
Nike spike
Een klein beetje harder. Wedstrijdschoenen zijn lichter (zo'n 100 gram), echter steun en demping zijn minder, wat meer energie kost.
