Het is heel belangrijk om je huid goed te beschermen tegen de zon. Ook tijdens het sporten. Tijdens het hardlopen verbrand je sneller, omdat je meer zweet. Ook tijdens bewolkte dagen in de lente en zomer moet je je goed insmeren, omdat UV-straling maar gedeeltelijk wordt tegengehouden door bewolking. Ga niet midden op de dag (tussen 12:00 en 15:00 uur) hardlopen. De zonkracht is dan het sterkst. Je kunt ook een Hardlooppet, Zonneklep, Hardloopbril of beschermende luchtige hardloopkleding gebruiken.
Zenova Sun
Nivea Sun Sport
