De Fitbit Flex registreert al je dagelijkse activiteiten en ook niet onbelangrijk: je slaappatroon. Tijdens de dag registreert het onder andere verbrande calorieën, afgelegde afstand en aantal stappen. Tijdens de nacht meet het je slaapritme: hoe lang en hoe diep je slaapt en hoe vaak en hoe lang je wakker bent geweest.
Je kunt doelen instellen per dag of per maand. Bijvoorbeeld: 10.000 stappen op een dag 2500 kcal verbranden op een dag of in drie maanden vijf kg afvallen. armband heeft vijf kleine LED lampjes die aangeven hoever je van je doel bent verwijderd.
Via App's op je smartphone/tablet en pc kan je een duidelijk overzicht krijgen van de gegevens, je conditie en je vorderingen
