Geachte heer Blijboom,
Is het als (beginnend) hardloper zinvol om een advies te vragen in een
loopwinkel met bijvoorbeeld een loopband bij de aankoop van loopschoenen? Mijn
huidige loopschoenen vertonen een evenwichtig slijtagepatroon.
Bij voorbaat dank voor uw reactie.
Met vriendelijke groet,
Koen
Hallo Koen,
Wanneer je geen tot weinig last hebt van loopblessures voldoet vaak een gewone
standaard loopschoen. Als dat niet het geval is het heel zinvol je oude, versleten loopschoenen met
de nemen naar de hardloopspeciaalzaak.
Een oude hardloopschoen geeft de nodige informatie. Aan de hand van slijtage van de zool
en de vorm van de schoen (scheefstand) kan een verkeerd looppatroon worden
afgeleid. Zo is een sterke vorming van de hielkap naar links van de rechter
schoen een teken van overpronatie. Ook zijn (lichte) blessures een aanwijzing
dat het looppatroon niet (helemaal) goed is.
Een loopband heeft niet altijd een goed inzicht. Beter kan je vragen of je
buiten een stukje mag lopen.
Voor meer info: Hardloopschoenen kopen.
En: Hardloopschoenen.
Met vriendelijke groeten,
Stef
