ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Duurlooptempo's bepalen

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Vraag 155 Duurlooptempo's bepalen

Beste Stef,

Vraagje over duurlooptempo.

Als mijn anaŽrobe snelheid 11.7 km is, wat is dan tempo 1, tempo 2, tempo 2 + en tempo 3?

Alvast bedankt voor antwoord terug.

Groet,

Brenard


Ons antwoord

Hallo Bernard,

Tempo 2+ is ietsje harder dan tempo 2.

Via Duurlooptabel en een 10 km tijd 50.00 (de anaŽrobe loopsnelheid drempel is dan 11.6 km/u) kom ik uit op:

Duurlooptabel

Succes!

Groeten,

Stef


Stuur door




Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site