Print deze tabel of Print hele pagina
|
Toelichting |
|
De duurlooptabel is per tempo (1, 2 en 3) samengesteld uit twee kolommen. Om een zo gunstig mogelijk trainingseffect te krijgen: begin het seizoen met de eerste kolom, ga pas naar de tweede als de eerste goed verloopt. |
Print deze tabel of Print hele pagina