Vooral de eerste trainingen in de lente bij warm weer gaan misschien wat minder
plezierig, omdat je lichaam niet is gewend aan warme
omstandigheden. Het lichaam past zich vrij snel aan. Zo gaan de
huidporiën na een aantal trainingen een stuk gemakkelijker open.
Doe het daarom bij de eerste warme lentedagen gewoon wat
rustiger aan.
De lente is een prima moment om te beginnen met hardlopen.
Voor loopschema's voor beginners: Hardloopschema's.
