ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Hardlooptip van de week

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 20

Als je tenminste een liter lichtgele urine (dus niet donkergeel ) per dag produceert en geen moeite heb met de stoelgang mag je aannemen dat er voldoende gedronken is.

Week 19

Het hart slaat zo'n beetje 100.000 keer per dag: 24 uur * 60 minuten * 70 slagen.

Week 18

Krachttraining is blessurepreventief: de spieren en pezen worden sterker. Voor mee tips: Tips voor krachttraining.





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site