De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Als je de nacht voor een wedstrijd slecht hebt geslapen: dat is geen probleem, omdat een slechte nachtrust voor een wedstrijd geen/weinig effect heeft op je prestatie.
Krachttraining kan botontkalking tegengaan. Voor meer tips: Krachttraining tips.
Het is verstandig om in je trainingslogboek op te schrijven bij welke loopschoenen je last krijgt van bepaalde pijntjes. Bij serieuze blessures doe je dat sowieso.
