ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Hardlooptip van de week

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 42

Als je de nacht voor een wedstrijd slecht hebt geslapen: dat is geen probleem, omdat een slechte nachtrust voor een wedstrijd geen/weinig effect heeft op je prestatie.

Week 41

Krachttraining kan botontkalking tegengaan. Voor meer tips: Krachttraining tips.

Week 40

Het is verstandig om in je trainingslogboek op te schrijven bij welke loopschoenen je last krijgt van bepaalde pijntjes. Bij serieuze blessures doe je dat sowieso.





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site