De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Gebruik Hardloopschoenen die geschikt is voor je loopstijl, type voet, lichaamsgewicht en trainingsomgeving (er is veel verschil tussen een wegtraining en een duintraining). Als je te zwaar bent houdt er dan bij het kopen van hardloopschoen rekening mee dat je schoenen meer schokdemping en stabiliteit nodig hebben.
Als het te warm is heeft wel trainen waarschijnlijk een negatief effect. Bovendien verlies je niet al je conditie door het een tijdje rustig aan te doen. Zie ook: Hardlopen in de zomer en Water.
Zo nu en dan op blote voeten lopen (thuis en buiten) is een goede training voor je voeten. Voor meer oefeningen voor je voeten: Voetgymnastiek.
