ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Hardlooptip van de week

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 30

Gebruik Hardloopschoenen die geschikt is voor je loopstijl, type voet, lichaamsgewicht en trainingsomgeving (er is veel verschil tussen een wegtraining en een duintraining). Als je te zwaar bent houdt er dan bij het kopen van hardloopschoen rekening mee dat je schoenen meer schokdemping en stabiliteit nodig hebben.

Week 29

Als het te warm is heeft wel trainen waarschijnlijk een negatief effect. Bovendien verlies je niet al je conditie door het een tijdje rustig aan te doen. Zie ook: Hardlopen in de zomer en Water.

Week 28

Zo nu en dan op blote voeten lopen (thuis en buiten) is een goede training voor je voeten. Voor meer oefeningen voor je voeten: Voetgymnastiek.





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site