De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Zo nu en dan op blote voeten lopen (thuis en buiten) is een goede training voor je voeten. Voor meer oefeningen voor je voeten: Voetgymnastiek.
Gebruik de juiste Hardloopkleding. Ongeschikte loopkleding is niet goed voor je motivatie.
Tijdens het hardlopen hartje zomer kan je Hartslag tussen de 5 en 15 slagen hoger zijn dan normaal.