ALLES OVER HARDLOPEN

Hardlooptip van de week

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 49

Laat wat extra sleutels maken, zodat je niet met een hele bos sleutels moet hardlopen.

Week 48

Schijf (de behandeling van) blessures in je trainingslogboek.

Week 47

Voor degene die trainen om vet te verbranden: je Hartslag ligt tussen de 55% en 65% van de maximale hartslag. De maximale hartslag is bij benadering: 220-leeftijd.






Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site