De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Laat wat extra sleutels maken, zodat je niet met een hele bos sleutels moet hardlopen.
Schijf (de behandeling van) blessures in je trainingslogboek.
Voor degene die trainen om vet te verbranden: je Hartslag ligt tussen de 55% en 65% van de maximale hartslag. De maximale hartslag is bij benadering: 220-leeftijd.
