De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Experimenteer niet met sportvoeding en sportdrank tijdens loopwedstrijden. Bij de organisatie van de loopwedstrijd kan je informeren welk merk sportvoeding ze gebruiken. Je kunt dan de weken voor de wedstrijd nagaan of het merk je bevalt.
Drank met een temperatuur van rond de 15° Celsius wordt het gemakkelijkst door je lichaam opgenomen.
Een persoonlijke identificatie plaatje met gegevens als je naam, geboortedatum, bloedgroep en andere medische gegevens kan heel belangrijk zijn. Voor meer informatie: SOS-hulpmiddelen.