De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Een Hartslagmeter tip: bij elke sport hoort een andere maximale hartslag.
Brood daar zit wat in. Deze reclamekreet klopt. Brood is samen met aardappelen en pasta de belangrijkste bron van koolhydraten. Ook is brood (vooral volkorenbrood) rijk aan eiwitten, vezels, ijzer en vitamines van het B-complex. Hoe donkerder het brood, hoe meer ijzer het bevat.
Flessen gordel (een riem met flesjes) is heel nuttig tijdens je lange duurlopen hartje zomer. Voor meer informatie: Drinksystemen.
