ALLES OVER HARDLOPEN

Tip van de dag

Tip

De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor een overzicht van tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Tip

Een te hoog cholesterolgehalte Low density lipoprotein (LDL) is ongezond. Dit LDL cholesterol zit in verzadigd vet, zoals vlees en volle melkproducte. High density lipoprotein (HDL) is goed cholesterol. Gebruik gevarieerde voeding (met weinig verzadigd vet) en sport (vooral duursport) regelmatig.