ALLES OVER HARDLOPEN

Food2run

Food2run door Renata Rehor

Hoe gezonder eten en sneller hardlopen? Meer energie hebben en beter lopen? De juiste (sport)voeding op de juiste tijdstippen is even cruciaal voor je sportprestatie als training en rust. Wat geeft je energie? Wanneer eet je het best? Hoe herstel je het snelst? De antwoorden en nog veel meer nuttige informatie kan je lezen in het sportkookboek voor hardlopers Food2run.

  • Advies over optimale voeding voor hardlopers.
  • Lekkere gerechten.
  • Energierijke maaltijden en energiesnacks voor de wedstrijd.
  • Herstelsnacks en herstelmaaltijden.

Enkele meningen van Bol.com klanten

  • Rijk ge´llustreerd, Inspirerend, Volledig, Praktisch, Heldere uitleg en Motiverend.
  • Als beginnende loopster heb ik al heel wat kunnen leren uit dit boek.