Food2run

Food2run door Renata Rehor

Hardcover | 208 pagina's | 2015
ISBN: 9789022331521

Beschrijving:
Hoe gezonder eten en sneller hardlopen? Meer energie hebben en beter lopen? De juiste (sport)voeding op de juiste tijdstippen is even cruciaal voor je sportprestatie als training en rust. Wat geeft je energie? Wanneer eet je het best? Hoe herstel je het snelst? De antwoorden en nog veel meer nuttige informatie kan je lezen in het sportkookboek voor hardlopers Food2run.

• Advies over optimale voeding voor hardlopers.
• Lekkere gerechten.
• Energierijke maaltijden en energiesnacks voor de wedstrijd.
• Herstelsnacks en herstelmaaltijden.

Enkele meningen van bol.com klanten

• Rijk geïllustreerd, Inspirerend, Volledig, Praktisch, Heldere uitleg en Motiverend.
• Als beginnende loopster heb ik al heel wat kunnen leren uit dit boek.