ALLES OVER HARDLOPEN

Sportvoeding voor duursporters

Met behulp van deze tabel kan je de totale hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en calorieŽn van sportvoeding berekenen. De waarde van koolhydraten en eiwitten zijn grammen. Voor je energieverbruik tijdens het sporten: Energieverbruik verschillende sporten. Voor de caloriewaarde en het aantal koolhydraten, vetten, eiwitten van dagelijks voedingsmiddelen: Rekenmachine calorietabel. Voor tips: Voeding voor, tijdens en na hardlopen.

Sportvoeding merken

Tip

Bestel Sportvoeding bij

Voor, tijdens, na het sporten

Voor het sporten
Tijdens het sporten
Sneller herstel

Sportvoeding voor duursporters
Totaal
aantal eiwit koolh kcal
Born v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Carbo Drink
(75 gr)
5.0 64.3 277
Crunchy Bar
(25 gr)
0.8 18.3 109
Drink 400
(24 gr)
0.0 20.8 83
Energy 540 Drink
(75 gr)
0.0 70.2 281
Recovery 450 Drink
(75 gr)
28.7 31.1 245
Super Gel
(40 gr)
0.1 28.0 114
Xtra Bar
(55 gr)
2.8 39.4 213
Isostar v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
High Energy Bar
(40 gr)
2.0 29.0 158
High Protein Bar
(35 gr)
25.1 16.8 135
Hydrate & Perform Drink
(40 gr)
0.0 35.2 150
Long Energy Bar
(40 gr)
2.0 28.5 156
Long Energy Drink
(40 gr)
0.0 76.0 307
Maxim v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Energy Bar
(55 gr)
2.9 39.2 198
Energy Gel
(36 gr)
0.0 24.7 108
Hypotonic Sports Drink
(60 gr)
0.0 54.0 215
Recovery Drink
(90 gr)
18.9 63.0 349
PeptiPlus v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
PeptiPlus
(38 gr)
5.0 30.4 146
Powerbar v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Energize Bar
(55 gr)
5.8 39.0 199
IsoMax Drink
(50 gr)
3.0 41.5 178
Natural Energy Bar
(40 gr)
4.0 25.4 159
Power Gel
(41 gr)
0.3 27.0 107
ProteinPlus 30% Bar
(55 gr)
17.1 17.1 187
ProteinPlus 92% Drink
(30 gr)
26.1 1.4 112
Recovery Drink
(55 gr)
11.1 38.8 205
Qwin v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Whey Protein
(28 gr)
22.0 3.0 115
SiS v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Go Electrolyte drank
(40 gr)
0.0 36.0 146
Go Energy drank
(50 gr)
0.0 47.0 187
Go Isotonic Gel
(60 gr)
0.0 22.0 86
Go Mini Bar
(40 gr)
4.5 26.0 139
Rapid Recovery drank
(50 gr)
20.0 23.0 184
Squeezy v t n eiwit koolh kcal aantal eiwit koolh kcal
Carbo Load Drink
(75 gr)
0.0 72.6 299
Energy Bar
(50 gr)
2.5 35.0 180
Energy Drink
(33 gr)
0.0 31.0 126
Energy Gel
(33 gr)
0.0 21.4 86
Super Gel
(33 gr)
0.0 21.0 86
Totaal
aantal eiwit koolh kcal






Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site