Veel groenten zijn vetarm.
Naar: Overzicht voedingstabellen
| eenheid | kcal | kJ | eiwit | koolh | vet | 100gr | |||
| • | aa-drank high energie (330 ml) |
1 | flesje | 221 | 925 | 0,0 | 54,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | aardappelen (niet gekookt) |
100 | gram | 85 | 355 | 2,6 | 18,6 | 0,0 | 0,0 |
| • | ananas | 100 | gram | 72 | 301 | 0,0 | 18,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | appelmoes (150 gram) |
1 | bakje | 102 | 427 | 0,5 | 25,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | appelsap | 1 | glas | 82 | 343 | 0,2 | 20,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | appelstroop (15 gram) |
1 | beleg | 41 | 172 | 0,5 | 9,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | aquarius (flesje 330 ml) |
1 | flesje | 89 | 372 | 0,0 | 21,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | bambix | 100 | gram | 344 | 1439 | 9,5 | 72,0 | 2,0 | 2,0 |
| • | bambix (40 gram) |
1 | portie | 138 | 577 | 3,8 | 29,0 | 0,8 | 2,0 |
| • | biogarde halfvol (150 gram) |
1 | bakje | 75 | 314 | 6,5 | 7,1 | 2,3 | 1,5 |
| • | biogarde mager (150 gram) |
1 | bakje | 50 | 209 | 6,0 | 6,0 | 0,2 | 0,1 |
| • | bouillion | 1 | beker | 20 | 84 | 1,2 | 4,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | bronwater | 1 | glas | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | bruine bonen (uit blik of glas) |
100 | gram | 94 | 393 | 7,0 | 16,0 | 0,4 | 0,4 |
| • | bulgaarse yoghurt mager (150 gram) |
1 | bakje | 72 | 301 | 7,5 | 9,0 | 0,8 | 0,5 |
| • | chocoladevla mager (150 gram) |
1 | bakje | 116 | 485 | 5,0 | 23,0 | 0,3 | 0,2 |
| • | chocomel light | 1 | beker | 106 | 444 | 7,0 | 11,0 | 3,8 | 1,9 |
| • | cola light | 1 | glas | 0,4 | 2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | dadels (gedroogd) |
100 | gram | 306 | 1280 | 2,0 | 74,0 | 0,5 | 0,5 |
| • | dextro-energie | 1 | tablet | 10 | 42 | 0,0 | 2,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | drop (5 gram) |
1 | stuk | 15 | 63 | 0,3 | 3,8 | 0,0 | 0,0 |
| • | dubbeldrank | 1 | glas | 110 | 460 | 0,4 | 26,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | extran energy | 1 | glas | 120 | 502 | 0,0 | 30,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | extran fast hydration | 1 | glas | 56 | 234 | 0,0 | 14,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | fruit (gemiddeld) |
100 | gram | 55 | 230 | 0,5 | 13,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | gestampte muisjes (15 gram) |
1 | beleg | 59 | 247 | 0,0 | 15,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | grapefruitsap | 1 | glas | 69 | 289 | 1,0 | 16,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | groenten vers (gemiddeld) |
100 | gram | 20 | 85 | 2,0 | 2,0 | 0,2 | 0,2 |
| • | groentespread (15 gram) |
1 | beleg | 5 | 21 | 0,3 | 1,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | honing (eetlepel) |
1 | eetlpl | 68 | 285 | 1,0 | 16,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | isostar fast hydration (fles 500 ml) |
1 | fles | 145 | 607 | 0,0 | 34,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | jam (15 gram) |
1 | beleg | 35 | 146 | 0,1 | 8,9 | 0,0 | 0,0 |
| • | kabeljauw (gekookt) |
100 | gram | 101 | 423 | 23,0 | 0,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | karnemelk | 1 | glas | 70 | 293 | 7,0 | 7,0 | 1,0 | 0,5 |
| • | kauwgom (5 gram) |
1 | stuk | 15 | 63 | 0,0 | 3,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | kellogg's cornflakes | 100 | gram | 370 | 1548 | 7,0 | 84,0 | 0,8 | 0,8 |
| • | kellogg's cornflakes (40 gram) |
1 | portie | 148 | 619 | 2,8 | 33,5 | 0,3 | 0,8 |
| • | kellogg's frosties | 100 | gram | 370 | 1548 | 4,5 | 88,0 | 0,6 | 0,6 |
| • | kellogg's frosties (40 gram) |
1 | portie | 148 | 619 | 1,8 | 35,0 | 0,2 | 0,6 |
| • | kellogg's rice crisp | 100 | gram | 380 | 1590 | 6,0 | 87,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | kellogg's rice crisp (40 gram) |
1 | portie | 152 | 636 | 2,4 | 35,0 | 0,4 | 1,0 |
| • | kellogg's special k | 100 | gram | 370 | 1548 | 16,0 | 74,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | kellogg's special k (40 gram) |
1 | portie | 148 | 619 | 6,4 | 29,5 | 0,4 | 1,0 |
| • | ketchup (eetlepel) |
1 | eetlpl | 16 | 67 | 0,0 | 4,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | kidney bonen (uit blik of glas) |
100 | gram | 95 | 397 | 7,1 | 15,0 | 0,7 | 0,7 |
| • | knackebrod | 1 | stuk | 39 | 163 | 1,1 | 8,3 | 0,2 | 1,6 |
| • | koffie zwart | 1 | beker | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | koffiemelk mager (cupje 8 gram) |
1 | cupje | 6 | 25 | 0,6 | 0,9 | 0,0 | 0,2 |
| • | koolvis (gekookt) |
100 | gram | 77 | 322 | 17,0 | 0,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | kwark mager (100 gram) |
1 | bakje | 64 | 268 | 13,0 | 3,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | lolly (10 gram) |
1 | stuk | 40 | 167 | 0,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | macaroni (droog) |
100 | gram | 338 | 1414 | 10,0 | 70,0 | 2,0 | 2,0 |
| • | melk (half volle) |
1 | glas | 96 | 402 | 7,2 | 9,8 | 3,0 | 1,5 |
| • | melk (magere) |
1 | glas | 66 | 276 | 6,4 | 9,8 | 0,2 | 0,1 |
| • | mosselen | 100 | gram | 57 | 238 | 10,0 | 2,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | oesters | 100 | gram | 49 | 205 | 6,0 | 4,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | ontbijtkoek (25 gram) |
1 | plak | 78 | 326 | 0,8 | 17,5 | 0,4 | 1,6 |
| • | paardenrookvlees | 1 | beleg | 18 | 75 | 4,4 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | peperkoek (20 gram) |
1 | plak | 50 | 209 | 0,7 | 11,5 | 0,2 | 1,0 |
| • | pepermuntje (5 gram) |
1 | stuk | 20 | 84 | 0,0 | 5,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | perensap | 1 | glas | 70 | 293 | 0,2 | 17,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | piccalilly (eetlepel) |
1 | eetlpl | 8 | 33 | 0,0 | 2,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | rijst (droog) |
100 | gram | 350 | 1464 | 7,0 | 80,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | rijstwafel (8 gram) |
1 | stuk | 26 | 109 | 0,5 | 6,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | rivella light | 1 | glas | 8 | 33 | 0,0 | 2,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | roggebrood donker (50 gram) |
1 | snee | 95 | 397 | 2,5 | 20,0 | 0,5 | 1,0 |
| • | rozijnen | 100 | gram | 332 | 1389 | 3,0 | 79,0 | 0,5 | 0,5 |
| • | schol (onbereid) |
100 | gram | 94 | 393 | 19,0 | 0,0 | 2,0 | 2,0 |
| • | sinaasappelsap | 1 | glas | 82 | 343 | 1,4 | 17,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | spaghetti (droog) |
100 | gram | 345 | 1443 | 12,0 | 71,0 | 1,5 | 1,5 |
| • | spekkie (5 gram) |
1 | stuk | 20 | 84 | 0,3 | 4,7 | 0,0 | 0,0 |
| • | suiker | 100 | gram | 400 | 1674 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | suikerbrood (30 gram) |
1 | snee | 103 | 431 | 2,1 | 22,0 | 0,5 | 1,5 |
| • | suikerklontje (5 gram) |
1 | stuk | 20 | 84 | 0,0 | 5,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | taai-taai | 100 | gram | 260 | 1088 | 3,4 | 60,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | taksi (tropisch fruit) |
1 | glas | 102 | 427 | 0,2 | 24,0 | 0,4 | 0,2 |
| • | thee zwart | 1 | beker | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | tomatensap | 1 | glas | 32 | 134 | 1,8 | 5,8 | 0,0 | 0,0 |
| • | tong (gekookt) |
100 | gram | 105 | 439 | 23,0 | 1,0 | 1,0 | 1,0 |
| • | tonijn, eigen nat | 100 | gram | 108 | 452 | 26,0 | 0,0 | 0,5 | 0,5 |
| • | tuttifrutti (gedroogd) |
100 | gram | 308 | 1289 | 2,0 | 75,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | vanillepudding (150 gram) |
1 | bakje | 158 | 661 | 6,8 | 29,0 | 2,0 | 1,3 |
| • | vanillevla halfvol (150 gram) |
1 | bakje | 119 | 498 | 3,0 | 21,0 | 2,3 | 1,5 |
| • | winegums (5 gram) |
1 | stuk | 10 | 42 | 0,1 | 2,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | witte bonen (uit blik of glas) |
100 | gram | 68 | 285 | 6,0 | 11,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | witte bonen in tomatensaus | 100 | gram | 75 | 314 | 5,2 | 13,0 | 0,4 | 0,4 |
| • | yoghurt halfvol (150 gram) |
1 | bakje | 75 | 314 | 6,3 | 7,6 | 2,3 | 1,5 |
| • | yoghurt mager (150 gram) |
1 | bakje | 60 | 251 | 6,8 | 7,5 | 0,0 | 0,0 |
| • | yoghurtdrank | 1 | beker | 130 | 544 | 5,0 | 28,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | zuurtje (5 gram) |
1 | stuk | 20 | 84 | 0,0 | 5,0 | 0,0 | 0,0 |
| • | Zwitserse strooikaas | 100 | gram | 128 | 536 | 32,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| eenheid | kcal | kJ | eiwit | koolh | vet | 100gr | |||
Naar: Overzicht voedingstabellen