Naar: Overzicht voedingstabellen.
| eenheid | kcal | kJ | eiwit | koolh | vet | 100g | |||
| · | aardbeien | 100 | gram | 24 | 100 | 1,0 | 5,0 | 0,1 | 24 |
| · |
andijvie (vers) |
100 | gram | 14 | 59 | 2,0 | 1,0 | 0,2 | 14 |
| · |
asperges (vers) |
100 | gram | 20 | 84 | 2,0 | 3,0 | 0,0 | 20 |
| · |
aubergine (vers) |
100 | gram | 18 | 75 | 0,7 | 3,3 | 0,2 | 18 |
| · | augurken | 100 | gram | 10 | 42 | 0,6 | 1,3 | 0,2 | 10 |
| · |
biogarde halfvol (150 gram) |
1 | bakje | 75 | 314 | 6,5 | 7,1 | 2,3 | 50 |
| · |
biogarde mager (150 gram) |
1 | bakje | 50 | 209 | 6,0 | 6,0 | 0,2 | 33 |
| · |
bleekselderij (vers) |
100 | gram | 14 | 59 | 1,0 | 2,0 | 0,2 | 14 |
| · |
bloemkool (vers) |
100 | gram | 23 | 96 | 2,0 | 3,0 | 0,3 | 23 |
| · |
boerenkool (vers) |
100 | gram | 41 | 172 | 4,0 | 4,0 | 0,9 | 41 |
| · | bouillion | 1 | beker | 20 | 84 | 1,2 | 4,0 | 0,0 | 10 |
| · |
broccoli (vers) |
100 | gram | 20 | 84 | 2,0 | 3,0 | 0,0 | 20 |
| · | bronwater | 1 | glas | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| · |
bulgaarse yoghurt mager (150 gram) |
1 | bakje | 72 | 301 | 7,5 | 9,0 | 0,8 | 48 |
| · |
champignons (vers) |
100 | gram | 16 | 67 | 2,7 | 0,6 | 0,2 | 16 |
| · | cola light | 1 | glas | 0,8 | 3,3 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,4 |
| · |
courgette (vers) |
100 | gram | 19 | 79 | 0,6 | 4,0 | 0,1 | 19 |
| · |
grapefruit (halve) |
1 | stuk | 25 | 105 | 0,7 | 5,0 | 0,2 | 27 |
| · | grapefruitsap | 1 | glas | 69 | 289 | 1,0 | 16,0 | 0,0 | 35 |
| · |
groentespread (15 gram) |
1 | beleg | 5 | 21 | 0,3 | 1,0 | 0,0 | 33 |
| · | ijsthee | 1 | glas | 60 | 250 | 0,0 | 7,5 | 0,0 | 30 |
| · |
isostar fast hydration (fles 500 ml) |
1 | fles | 145 | 607 | 0,0 | 33,5 | 0,0 | 29 |
| · | kiwi | 1 | stuk | 37 | 155 | 0,8 | 8,0 | 0,3 | 49 |
| · |
knolselderij (vers) |
100 | gram | 32 | 134 | 2,0 | 5,0 | 0,4 | 32 |
| · | koffie zwart | 1 | beker | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| · | komkommer | 100 | gram | 10 | 42 | 0,6 | 2,0 | 0,0 | 10 |
| · |
koolraap (vers) |
100 | gram | 26 | 109 | 1,0 | 5,0 | 0,2 | 26 |
| · | mandarijn | 1 | stuk | 36 | 151 | 0,7 | 8,0 | 0,1 | 45 |
| · |
melk (magere ) |
1 | glas | 66 | 276 | 6,4 | 9,8 | 0,2 | 33 |
| · | mosselen | 100 | gram | 57 | 238 | 10,0 | 2,0 | 1,0 | 57 |
| · | paprika | 100 | gram | 24 | 100 | 1,0 | 5,0 | 0,0 | 24 |
| · | perensap | 1 | glas | 70 | 293 | 0,2 | 17,5 | 0,0 | 35 |
| · |
postelein (vers) |
100 | gram | 10 | 42 | 1,0 | 1,0 | 0,2 | 10 |
| · |
prei (vers) |
100 | gram | 31 | 130 | 2,0 | 5,0 | 0,3 | 31 |
| · | pruim | 1 | stuk | 25 | 105 | 0,4 | 5,7 | 0,2 | 40 |
| · | radijsjes | 100 | gram | 14 | 59 | 1,0 | 2,0 | 0,2 | 14 |
| · | rivella light | 1 | beker | 8 | 33 | 0,0 | 2,0 | 0,0 | 4 |
| · | rode bessen | 100 | gram | 45 | 188 | 1,1 | 9,7 | 0,2 | 45 |
| · |
rode bieten (vers) |
100 | gram | 38 | 159 | 2,0 | 7,0 | 0,2 | 38 |
| · |
rode kool (vers) |
100 | gram | 26 | 109 | 2,0 | 4,0 | 0,2 | 26 |
| · | sinaasappel | 1 | stuk | 50 | 209 | 1,0 | 12,0 | 0,1 | 55 |
| · | sla | 100 | gram | 16 | 67 | 1,4 | 2,2 | 0,2 | 16 |
| · |
snijbiet (vers) |
100 | gram | 28 | 117 | 3,0 | 3,0 | 0,4 | 28 |
| · |
snijbonen (vers) |
100 | gram | 18 | 75 | 2,0 | 2,0 | 0,2 | 18 |
| · |
sperziebonen (vers) |
100 | gram | 36 | 151 | 1,8 | 7,0 | 0,1 | 36 |
| · |
spinazie (vers) |
100 | gram | 20 | 84 | 2,5 | 1,6 | 0,4 | 20 |
| · | thee zwart | 1 | beker | 0 | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| · | tomaten | 100 | gram | 22 | 92 | 1,0 | 4,0 | 0,2 | 22 |
| · | tomatesap | 1 | glas | 32 | 134 | 1,8 | 5,8 | 0,0 | 16 |
| · |
tuinbonen (vers) |
100 | gram | 39 | 163 | 5,0 | 4,0 | 0,3 | 39 |
| · | tweedrank | 1 | glas | 94 | 393 | 0,8 | 22,0 | 0,0 | 47 |
| · | watermeloen | 100 | gram | 35 | 146 | 0,6 | 7,6 | 0,2 | 35 |
| · |
witlof (vers) |
100 | gram | 17 | 71 | 1,0 | 3,0 | 0,1 | 17 |
| · |
wittekool (vers) |
100 | gram | 24 | 100 | 2,0 | 4,0 | 0,0 | 24 |
| · |
wortelen (rauw) |
100 | gram | 30 | 126 | 1,0 | 6,0 | 0,2 | 30 |
| · |
yoghurt halfvol (150 gram) |
1 | bakje | 75 | 314 | 6,5 | 7,1 | 2,3 | 50 |
| · |
yoghurt mager (150 gram) |
1 | bakje | 60 | 251 | 6,8 | 7,5 | 0,0 | 40 |
| · | zwarte bessen | 100 | gram | 50 | 209 | 1,3 | 12,0 | 0,2 | 50 |
