ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Loopwedstrijd met blessure

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Vraag 143 Loopwedstrijd met blessure

Beste Stef,

Nog niet eerder zo'n complete site over hardlopen gezien, het ziet er ook eens heel mooi uit complimenten !

Heb een vraag over de halve marathon. Ik ben een beginnende loper en train voor de halve marathon. Mijn langst gelopen afstand is 15 km. Daarna begon de ellende: pijn in nek /schouders, waarvoor ik nu 4 x per week fysiotherapie /manuele therapie volg om zo spoedig mogelijk verder te kunnen. Ik train nog steeds 3-4 x per week, maar minder lang dan zou moeten. De halve marathon is over twee weken. Ik ben al bang wat je gaat zeggen: 21 km gaat niet lukken. Of toch wel? Ik hoor het graag.

Groeten,

Suzanne


Ons antwoord

Hallo Suzanne,

Bedankt voor je complimenten altijd leuk.

Tja...rustig uitlopen gaat (wel) lukken, je heb nog twee weken. In overleg met je fysiotherapeut. Je traint ook 3, 4 keer per week.

Wanneer je besluit om te gaan lopen: laat je niet verleiden toch harder te gaan. Tijdens de wedstrijd voel je misschien niet veel, na afloop kan de pijn (dik) tegen vallen.

Met vriendelijke groeten,

Stef


Stuur door




Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site