Tussentijden tabellen voor: 5km 10km 15km 16.1km 20km 21.1km 25km 30km en de marathon (in kilometers en miles).
Er is niet voor gekozen (wel voor de 5 km en 10 km) om per kilometer de tussentijd te vermelden, omdat het gemakkelijker is om tijdens je wedstrijden je kilometertijden in de gaten te houden. Tip: bekijk eens wat de snelheden zijn bij toplopers.