ALLES OVER HARDLOPEN

Tussentijden tabellen

Tussentijden tabellen voor: 5km 10km 15km 16.1km 20km 21.1km 25km 30km en de marathon (in kilometers en miles).

Er is niet voor gekozen (wel voor de 5 km en 10 km) om per kilometer de tussentijd te vermelden, omdat het gemakkelijker is om tijdens je wedstrijden je kilometertijden in de gaten te houden. Tip: bekijk eens wat de snelheden zijn bij toplopers.

Tussentijden printversies

Wat is je streef 5 km tijd?

Je snelheid is dan:  

1 km 2 km 3 km 4 km 5 km


Wat is je streef 10 km tijd?

Je snelheid is dan:  

1 km 2 km 3 km 4 km 5 km
6 km 7 km 8 km 9 km 10 km


Wat is je streef 15 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km


Wat is je streef 16.1 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km 16.1 km


Wat is je streef 20 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km 20 km


Wat is je streef 21.1 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km
20 km 21.1 km  
 


Wat is je streef 25 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km
20 km 25 km  
 


Wat is je streef 30 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km
20 km 25 km 30 km

Tussentijden in kilometers

Wat is je streef 42.2 km tijd?

Je snelheid is dan:  

5 km 10 km 15 km 20 km
21 km 25 km 30 km 35 km
40 km 42.2 km    
   

Tussentijden in miles

Wat is je streef 42.2 km tijd?

Je snelheid is dan:      

5 mile 10 mile 13.1 mile 15 mile
20 mile 25 mile 26.2 mile  
 

Tussentijden printversies






Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site