ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Hardloopblessures en hardloopschoenen

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Vraag 104 Hardloopblessures en hardloopschoenen

Hallo

Ik las in de Troskompas:

Tijdens het hardlopen komt 3 4 keer je gehele lichaamsgewicht terecht op je gewrichten.

Ik vind dat en beetje een rare zin, dat klinkt toch negatief en niet positief?

Kunt U dat uitleggen?

Met vriendelijke groeten,

ineke


Ons antwoord

Hallo Ineke,

Inderdaad negatief. Maar ook positief: bouw je hardloopschema geleidelijk op.

Het klopt wel zo'n beetje. Tijdens het landen komt er heel wat lichaamsgewicht op vooral je knieen en achillespezen.

Voor meer informatie: het stukje preventie uit Hardloopblessures en Warming-up en cooling-down.

Groeten,

Stef


Stuur door




Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site