Door het sterker maken van je voeten kan je hardloopblessures en voetklachten voorkomen. Zo wordt overpronatie minder bij sterkere voeten. Wanneer je twijfels hebt over het effect van Voetgymnastiek: ga maar eens op één been staan. De eerste keer gaat dat moeizaam; na een weekje gaat het een heel stuk gemakkelijker. Opmerking: voor een deel komt dat door verbetering van het evenwichtsgevoel.
Voetentraining ontwikkelt online trainingen voor mensen met voetklachten. Er zijn onder andere trainingen voor de hallux valgus, hielspoor, klauw- en hamertenen en metatarsalgie (voorvoetpijn). Ook biedt Voetentraining.nl een korte en krachtige training voor iedereen die zijn of haar voeten gezond wil houden. Door het trainen van de spieren in je voeten, maak je de voet weer stevig en soepel. Daardoor verminder en voorkom je voetklachten.
Last van je voeten? Train je voeten!
Bekijk de mogelijkheden op de site van Voetentraining.nl.