ALLES OVER HARDLOPEN

Printversie wedstrijd leeftijdcorrectie 2

Na ongeveer je dertigste nemen je lichamelijke vermogens langzaam af. Dit is vooral het geval bij de snelheid en explosiviteit. Echter het duurvermogen neemt maar heel geleidelijk af. Bij degenen die regelmatig blijven trainen is deze achteruitgang slechts zeer gering. De WAVA heeft leeftijdcorrectie tabellen opgesteld.

Print deze tabel of Print hele pagina


Wat is je geslacht: Wat is je huidige leeftijd:

Zo correct? (Bij de tijd moet in elk vakje een getal staan)
 

uur

min.

sec.

 < 30 jaar  

uur

min.

sec.

 < 30 jaar
1000m 15km
                   
1500m 16.1km
                   
2000m 21.1km
                   
3000m 25km
                   
5km 30km
                   
10km 42.2km
                   

Print deze tabel of Print hele pagina