ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Printversie wedstrijd leeftijdcorrectie 1

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Na ongeveer je dertigste nemen je lichamelijke vermogens langzaam af. Dit is vooral het geval bij de snelheid en explosiviteit. Echter het duurvermogen neemt maar heel geleidelijk af. Bij degenen die regelmatig blijven trainen is deze achteruitgang slechts zeer gering. De WAVA heeft leeftijdcorrectie tabellen opgesteld.

Print deze tabel of Print hele pagina

Wat is je geslacht:   Wat is je huidige leeftijd:

     < 30 jaar        < 30 jaar
1000m

  15km
             
1500m

  16.1km
             
2000m

  21.1km
             
3000m

  25km
             
5km

  30km
             
10km

  42.2km
             

Print deze tabel of Print hele pagina





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site