Na ongeveer je dertigste nemen je lichamelijke vermogens langzaam af. Dit is vooral het geval bij de snelheid en explosiviteit. Echter het duurvermogen neemt maar heel geleidelijk af. Bij degenen die regelmatig blijven trainen is deze achteruitgang slechts zeer gering. De WAVA heeft leeftijdcorrectie tabellen opgesteld.
Print deze tabel of Print hele pagina
Print deze tabel of Print hele pagina
