Pasta en hardlopen gaan goed samen. Pasta is een prima bron voor koolhydraten. Gemiddeld bevat 100 gram ongekookte pasta 70 gram koolhydraten, 12 gram eiwit, 1 gram vet en levert 350 kcal energie. Ook bevat het vezels, vitaminen en mineralen.
Pasta en hardlopen: een goede combinatie
Gemiddeld bevat 100 gram ongekookte pasta 70 gram koolhydraten, 12 gram eiwit, 1 gram vet en levert 350 kcal energie. Ook bevat het vezels, vitaminen en mineralen.
