ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site

Natrium

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Mineralen informatie

Natrium (Na)

Komt voor in keukenzout.

Keukenzout

Keukenzout

Is noodzakelijk voor het handhaven van de osmotische waarde van de bloed- en weefselvloeistof in het lichaam.

Aanbevolen hoeveel per dag

1 gram. Over het algemeen krijgt het lichaam meer dan voldoende binnen via de normale voeding.

Tekort

Duizeligheid, lage bloeddruk en zwaktegevoel.

Te veel

Bij goed functionerende nieren wordt de overmaat uitgescheiden.

Mineralen informatie





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site