ALLES OVER HARDLOPEN
× Logo Runinfo Homepage Tools Looptraining Hardloopschema's Hardloopblessures Hartslagmeter Wedstrijden Sportvoeding Ideale gewicht Hardlopen Extra Tips Boeken Site






Kwark

Naar de hardloopwinkel van bol.com

Kwark kan je prima gebruiken om Sneller te herstellen na het sporten. Kwark is eiwitrijk (100 gram magere kwark bevat 14 gram eiwitten). Gewone yoghurt bevat veel minder eiwitten (4 gram per 100 gram).

Kwark is eiwitrijk.

Kwark is eiwitrijk

Samenstelling

Gemiddeld bevat 100 gram magere kwark 3 gram koolhydraten, 14 gram eiwit, 0.5 gram vet en levert 70 kcal energie. Ook bevat het vezels, vitaminen en mineralen.

Links

Lees ook





Overzichten
Looptraining

Hardloopschema's

Hardloopblessures

Hartslagmeter

Wedstrijden

Sportvoeding

Voeding

Ideale gewicht

Tools

Hardlopen

Extra

Tips

Boeken

Site