Beste Stef,
Enkele vragen of bedenkingen:
Zijn de hartslagwaarden opgegeven voor looptrainingen ook toepasbaar op fietstrainingen?
Heeft de (wijze van) ademhaling invloed op de hartslag en dus op de prestaties?
Zijn er zaken waar men dient op te letten bij de ademhaling tijdens hardlopen?
Met vriendelijke groeten,
Chris
Beste Chris,
Hierbij de antwoorden op je vragen.
Zijn de hartslagwaarden opgegeven voor looptrainingen ook toepasbaar op fietstrainingen?
Jazeker, drempel bij het fietsen is ongeveer 5 lager als bij het lopen.
Heeft de (wijze van) ademhaling invloed op de hartslag en dus op de prestaties?
Ja.
Zijn er zaken waar men dient op te letten bij de ademhaling tijdens hardlopen?
Ja, zeker. Zie de pagina: Ademhaling tijdens hardlopen.
Groeten
Stef
