Probeer een
proefabonnement
|
Vraag 85 Looptempo en Hardlopen samen met andere sport
Hallo Stef,
Ik heb een vraag over het halve marathon schema. Heb net de eerste week gehad.
Voor de volgende week wordt er aangegeven:
Duurloop
Tempo 2+
35 min
Tempo 2 en dergelijk wordt allemaal wel uitgelegd op de site, maar wat houdt die
+ in? Ik kan dat nergens vinden.
Tevens voetbal ik nog naast mijn schema, (train 2x + 1 wedstrijd) kan dat veel
kwaad?
Alvast vriendelijk bedankt!!
Met vriendelijke groeten,
Niels
Ons antwoord 
Hallo Niels,
Bedankt voor je vragen.
Tempo 2+ betekend ietsje harder dan Tempo 2.
Wanneer je een zware wedstrijd heb gespeeld kan je het interval programma
waarschijnlijk beter vervangen door een rustig duurloopje.
Met vriendelijke groeten,
Stef
Overzicht vragen
· Totaal overzicht
· Meest bezocht
· Afvallen
· Training
· Hartslagmeter
· Hardloopblessure
· Diversen
Forum vragen
· Hardloopforum
|
|
|
Home