|
Vraag 63 Wanneer gaan hardlopen
Hoi Stef
Ik ben sinds enkele weken een beginnend loper en volg het Basisschema voor beginners
met stipt.
Het gaat uitstekend en verwacht zo telkens een "stap" vooruit te komen.
Nu heb ik toch nog 1 vraag waar ik het antwoord van niet gevonden krijg op de
site, en dat is:
Kan ik het beste gaan lopen voor of na het avondeten?
Bedankt en tot horens,
Marc
Ons antwoord 
Dag Marc,
Leuk tot horen dat het beginnersschema uitstekend bevalt.
Antwoord op je voor het beginnersschema maakt het niet zoveel uit voor of
na het eten.
Wanneer je intensiever gaat lopen is na de training eten mogelijk beter.
Lees ook het stukje:
Gebruik drie kwartier voor een intensieve inspanning geen zoetigheid
Op de pagina: Koolhydraten.
Groeten,
Stef
Overzicht vragen
· Totaal overzicht
· Meest bezocht
· Afvallen
· Training
· Hartslagmeter
· Hardloopblessure
· Diversen
Forum vragen
· Hardloopforum
|
|
|
|
Home