Behoud lichaamsgewicht

Vragen bezoekers
Totaal overzicht

Meest bezocht

Afvallen

Training

Hartslagmeter

Hardloopblessure

Diversen

Forum vragen
Hardloopforum

Vraag 57 Behoud lichaamsgewicht

Beste Stef,

Ik zou graag willen beginnen met hardlopen, maar zag op jullie site dat ik eigenlijk al het ideale gewicht heb voor iemand van mijn leeftijd (en lengte). Kan het kwaad als ik dan toch ga hardlopen?

Met vriendelijke groet,

Niels

Ons antwoord

Beste Niels,

Nee, hoor als je maar wel je gewicht in de gaten blijft houden. Door te gaan hardlopen kan je ook prima dagelijkse stress kwijtraken.

Het is verstandig wat meer koolhydraten te gebruiken: Voedingstabellen.

Groeten en veel loopplezier.

Stef

Overzicht vragen

· Totaal overzicht
· Meest bezocht
· Afvallen
· Training
· Hartslagmeter
· Hardloopblessure
· Diversen

Forum vragen

· Hardloopforum