|
Vraag 35 Vetpercentage
Hallo!
Ik had een paar vragen, na aanleiding van wat ik gelezen heb op Runinfo.nl.
Ik sport (voetbal 3 x in de week, vrij intensief) en eet gezond (eet lang niet
de 2300 Kcal die ik mag met mijn gewicht en lengte: 61 kg en 166 cm) maar toch
heb ik een hoog vetpercentage (35 % en ik ben 23, dus dat was veel te veel) ik
doe ook al regelmatig buikspieroefeningen en toch helpt het niet.
Wat kan ik hier aan doen? Misschien heeft u tips?
Met vriendelijke groeten,
Annemiek
Ons antwoord 
Hoi Annemiek,
Ik ga je vraag helaas niet goed beantwoorden. Mogelijk is je vetpercentage toch
een stuk(je) langer.
Heb je de volgende pagina's al gelezen:
Afvalplan (je
voetbalt 3 x in de week vrij intensief: dus je vetpercentage gaat volgens deze
theorie naar beneden.)
Nog de nodige tips: Afslanktips.
Met vriendelijke groeten,
Stef
Overzicht vragen
· Totaal overzicht
· Meest bezocht
· Afvallen
· Training
· Hartslagmeter
· Hardloopblessure
· Diversen
Forum vragen
· Hardloopforum
|
|
|
|
Home