|
Vraag 33 Wedstrijdspanning
Beste Stef,
Echt leuk jouw site, boordevol info.
Doh vind ik geen antwoord op volgende vraag.
Tijdens een wedstrijd ben je beter opgepept dan tijdens een training. Om even
snel te lopen tijdens een training als tijdens een wedstrijd lijkt het dat je
veel harder moet lopen om tijdens een training een goed resultaat neer te
zetten.
Hoe groot is het effect van een wedstrijd, om sneller te lopen?
Alvast bedankt en groetjes uit België,
Dirk
Ons antwoord 
Beste Dirk,
Leuke vraag!
Ik ken het effect. Toen ik nog 34 liep op de 10 km liep moest ik wanneer ik
alleen een test deed m'n uiterste best doen om 37 te lopen.
Het komt denk ik door het ontbreken van wedstrijdspanning (adrenaline). Ook zijn
er geen lopers in de beurt die het ook moeilijk hebben (waardoor je gewoon een
stukje gemakkelijker loopt). Ook speelt een rol wanneer het tijdens een
wedstrijd goed gaat je tevreden bent en de inspanningen minder zwaar worden
ervaren.
Groeten,
Stef
Overzicht vragen
· Totaal overzicht
· Meest bezocht
· Afvallen
· Training
· Hartslagmeter
· Hardloopblessure
· Diversen
Forum vragen
· Hardloopforum
|
|
|
|
Home