Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
Zoeken in Runinfo.nl via Google

 
 
 

Tip van de week

 

 

 
 
De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.

Week 31

Bouw je trainingsschema geleidelijk op. Op deze wijze mindering je de kans op blessures en overtraindheid. Bovendien is het waarschijnlijk voor je motivatie beter om regelmatig een kleine stap vooruit te doen dan zo nu en dan een grote stap.

Week 30

Mensen verliezen als ze ouder worden spierweefsel, dat wordt vervangen door vet. Degene die regelmatig aan lichaamsbeweging doen zetten naarmate ze ouder worden in een veel langzamer tempo vet aan.
 
 

 




Tip

Ook voor goede aanbiedingen
hardloopkleding
hardloopschoenen


 

 

 

 

 

Start: Januari 2001 Laatst gewijzigd op: