Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
Zoeken in Runinfo.nl via Google

 
 
 

Tip van de week

 

 

 
 
De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.

Week 3

Een motivatie tip: ga samen met een vriend(in) sporten.

Week 2

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat mensen die in hun vrije tijd sporten meer blijheid in hun werk hadden. Ook is onbetwistbaar aangetoond dat beweging een duidelijk positief effect heeft op zorgen. Beweging heeft een even heilzame uitwerking op een depressie. Depressies schijnen bij sporters maar zelden voor te komen.

Week 1

Wanneer je een beginnende hardloper bent heb je het lekker gemakkelijk. Ook al train je nog zo langzaam of kort het heeft altijd een positief effect op je conditie. Doe het daarom de eerste maanden gewoon rustig aan. Ook ter voorkoming van blessures.
 
 

 




Tip

Hardloopkleding
Hardloopschoenen


 

 

 

 

 

Start: Januari 2001 Laatst gewijzigd op: