Tip van de week

Tips
Tip van de week

Tips van de maand

Tips voor beginners

Marathon tips

Blessure behandelingstips

Trainingstips

Motivatie tips

Tips sporten met warm weer

Krachttraining tips

Gewoon leuke tips

Tips voor triathleten

Tips om beter te slapen

Voordelen voldoende bewegen tips

Voordelen gezond eten tips

Tips voor ontspanning

Tips om niet ziek te worden

Voedingstips

Bak en braad tips

Tips opname te vergroten

De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.

Week 10
Lopers die ook willen fietsen: het beste kan je met een een licht verzet fietsen (minimaal 90 omwentelingen per minuut).

Week 9
De voordelen van een logboek op papier.
Een logboek voor je trainingen op je computer is heel bruikbaar. De voordelen van een overzicht in een gewoon schriftje mag je ook niet onderschatten. Voor het schrijven in je trainingslogboek heb je vaak meer mogelijkheden, zodat je meer de tijd hebt om het goed te doen. Een schriftje kan je op een rustig moment (bijvoorbeeld tijdens televisie kijken) even doorbladeren. Ook kun je je aantekeningen snel verbeteren als dat nodig is (de computer start je niet op voor een kleine verandering). Bovendien gaat een logboek op papier niet snel verloren. Voor meer informatie en twee voorbeelden: Trainingslogboek.

Week 8
Goed slapen is belangrijk. Voor tips: Tips om beter te slapen.

American sports
Afvallen
Spiergroei
Sportdrank
Vitaminen
en
meer

Tijdelijk via
Runinfo.nl
€ 10,-- korting