Tip van de week

De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.

Week 18
Door krachttraining worden hormonen geproduceerd die het herstel stimuleren.

Week 17
Door gezond te eten blijft je gemakkelijker op het juiste gewicht

Week 16
Het beste kan er alleen gerekt worden voor aanvang van de training. Na de training is het rekken af te raden: de beschadiging kan alleen maar groter worden.

Probeer nu een
proefabonnement