Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
Zoeken in Runinfo.nl via Google

 
 
 

Tip van de dag

 

 

 
 
 

  Tip

 
De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor een overzicht van tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Tip
Rust is minstens even belangrijk als trainen. Als de volgende training plaats vindt op het moment dat je nog niet voldoende herstelt bent zal het trainingseffect niet optimaal zijn. Of erger: negatief zijn. Bij enkele zware trainingsdagen achter elkaar vindt tussen de trainingen onvoldoende herstel plaats. Supercompensatie wordt dan bereikt de dagen (waarin je rustig traint) na deze zware trainingsperiode.

 


Startpagina
Wandeltochten
Fietstochten
Loopwedstrijden
Actieve vakanties
Reisbureaus
Sportwinkels
Winkeloverzicht

en nog
veel meer

 

 

 

 

 

Start: Januari 2001 Laatst gewijzigd op: