Wedstrijd leeftijdcorrectie

Wedstrijden
Loopagenda

Wedstrijd verwachtingen

Wedstrijd voorbereiding

Tussentijden tabellen

Leeftijdcorrectie

Puntenberekening

Wedstrijd conditieverlies

Wedstrijden lopen met een hartslagmeter

Gemiddelde loopsnelheid

Herstelschema
na wedstrijd

Online inschrijven

Online uitslagen

Wereldrecords

Chronologie wereldrecords

Snelste marathonsteden

Na ongeveer je dertigste nemen je lichamelijke vermogens langzaam af. Dit is vooral het geval bij de snelheid en explosiviteit. Echter het duurvermogen neemt maar heel geleidelijk af. Bij degenen die regelmatig blijven trainen is deze achteruitgang slechts zeer gering. De WAVA (World Association of Veteran Athletes) heeft leeftijdcorrectietabellen opgesteld. Hieronder twee rekenmachines om je prestaties op oudere leeftijd te vergelijken met de tijden die je liep als jonge god. Ook is het leuk om je tijden te vergelijken met jongere lopers. In de eerste kolom tik je je huidige tijd in. In tweede kolom verschijnt de tijd die je voor je dertigste had kunnen lopen.

Nieuw: Printversie leeftijdcorrectie 1

Rekenmachine 1

Bij deze rekenmachine kunnen de tijden niet precies worden in getypt. Wel kunnen de tijden veranderd worden met de scroll-knop. Zie ook: Rekenmachine 2.

Wat is je geslacht: Wat is je huidige leeftijd:

	< 30 jaar		< 30 jaar
1000m		15km

1500m		16.1km

2000m		21.1km

3000m		25km

5km		30km

10km		42.2km

Na keuze kunnen de tijden worden veranderd met de scroll-knop of pijltjestoetsen.

Tip: Met behulp van rekenmachine 1 is het ook mogelijk de tijden te bepalen die je nog moet kunnen lopen aan de hand van tijden die je liep voor je dertigste. Na keuze van je huidige leeftijd verander je de looptijd van een bepaalde afstand totdat in de rechter kolom je persoonlijke record verschijnt.

Printversie leeftijdcorrectie 1

Printversie leeftijdcorrectie 2

Rekenmachine 2

Bij deze rekenmachine kunnen de tijden wel precies worden in getypt. Na verwerking bevestigen met de correct toets. Deze bevestiging is niet nodig na keuze van leeftijd en geslacht.

Wat is je geslacht: Wat is je huidige leeftijd:

Zo correct? (Bij de tijd moet in elk vakje een getal staan)

uur     min    sec
< 30 jaar uur     min    sec < 30 jaar

1000m

15km

1500m

16.1km

2000m

21.1km

3000m

25km

5km

30km

10km

42.2km

Na keuze van leeftijd kunnen de tijden worden veranderd met de scroll-knop of pijltjestoetsen.

Printversie leeftijdcorrectie 2

div.dy_advert_MC120240, div.dy_advert_MC120240 a, div.dy_advert_MC120240 td, div.dy_advert_MC120240 span.dy_title, div.dy_advert_MC120240 span.dy_text { font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; } div.dy_advert_MC120240 span.dy_image a img {margin-top: 7px; border: 0px;} div.dy_advert_MC120240 {border: black 1px solid;} div.dy_advert_MC120240 a {text-decoration: none;} div.dy_advert_MC120240 a:hover {text-decoration: underline;}

Runner's World
5 nrs + boekje 'Hardlopen Basic' voor € 15,00

41% voordeel

Klik hier!