eenheid

Kcal

kj

eiwit

koolh.

vet

100g

frituurvet

100

gr

900

3766

0,0

0,0

100,0

900

bak- en braadvet (vast)

100

gr

880

3682

0,1

0,1

98,0

880

bak- en braadvet (vloeibaar)

100

gr

880

3682

0,2

0,5

97,0

880

echte boter

100

gr

738

3088

0,6

0,2

82,0

738

echte boter (5 gram)

1

beleg

38

159

0,0

0,0

4,2

738

mayonaise

100

gr

670

2803

1,0

0,0

76,0

670

gemende noten

100

gr

660

2761

17,0

8,0

62,0

660

walnoten

100

gr

659

2757

15,0

8,0

63,0

659

pindakaas (15 gram)

1

beleg

99

414

3,9

1,7

8,9

658

zonnebloempitten

100

gr

632

2644

18,0

13,0

56,5

632

hazelnoten

100

gr

630

2636

15,0

17,0

61,0

630

cashewnoten

100

gr

620

2594

18,0

21,0

52,0

620

pinda's

100

gr

590

2469

24,0

22,0

50,0

590

amandelen

100

gr

580

2427

21,0

20,0

51,0

580

melkchocolade

100

gr

564

2360

6,5

51,0

37,0

564

koffiemelkpoeder (staafje 2,5 gram)

1

stick

14

59

0,0

1,4

0,9

550

pure chocolade

100

gr

546

2284

5,0

47,0

38,0

546

dieetmargarine

100

gr

540

2259

0,2

0,3

60,0

540

dieetmargarine (5 gram)

1

beleg

27

113

0,0

0,0

3,0

540

chocoladepasta (15 gram)

1

beleg

80

335

0,5

7,8

5,3

533

borrelnootjes

100

gr

530

2218

14,0

44,0

33,0

530

chips (naturel)

100

gr

530

2218

6,5

49,0

34,0

530

sprits

1

stuk

96

402

0,9

11,0

5,5

528

boterkoek (30 gram)

1

stuk

155

649

1,2

18,0

9,0

517

balisto

1

stuk

105

439

1,4

12,0

5,7

510

snickers

1

stuk

304

1272

5,6

33,0

16,0

505

spek (mager)

100

gr

505

2113

14,0

0,0

50,0

505

chocoprince

1

stuk

125

523

1,4

17,5

5,5

500

pepernoot

100

gr

489

2046

6,1

68,0

21,0

489

pepernoot (één)

1

stuk

10

42

0,1

1,4

0,4

489

gevulde speculaas (30 gram)

1

stuk

146

611

2,6

16,0

8,1

487

chocoladebiscuit

1

stuk

49

205

0,6

6,2

2,4

486

kit kat

1

stuk

48

201

0,6

6,8

2,1

480

wokkels

100

gr

473

1979

3,0

68,0

21,0

473

bounty

1

stuk

134

561

1,1

18,0

6,8

469

stroopwafel (40 gram)

1

stuk

187

782

1,5

26,0

8,6

469

banketstaaf (25 gram)

1

stuk

116

485

1,9

11,0

7,2

464

boterletter (25 gram)

1

stuk

115

481

1,9

11,0

7,2

460

biscuitje

1

stuk

30

126

0,5

5,5

0,6

450

bokkepootjes

1

stuk

45

188

1,6

5,5

1,8

450

mars

1

stuk

242

1013

2,0

37,0

9,4

449

amandelbroodje

1

stuk

265

1109

4,3

25,0

16,0

440

chocoladehagelslag (15 gram)

1

beleg

66

276

0,5

11,0

2,2

438

baklava

100

gr

435

1820

4,2

54,0

23,0

435

gevulde koek

1

stuk

260

1088

3,3

37,0

11,0

435

rondo

1

stuk

260

1088

3,3

37,0

11,0

435

hero b'tween granenreep

1

stuk

108

452

1,6

14,0

5,1

433

kokosbrood (20 gram)

1

beleg

84

351

0,8

6,8

6,0

425

leverworst (15 gram)

1

beleg

63

264

1,8

0,2

6,2

420

paté (15 gram)

1

beleg

63

264

1,7

0,6

6,0

420

croissant

1

stuk

165

690

3,0

18,0

9,0

412

popcorn (zoet)

100

gr

411

1720

8,2

72,0

10,0

411

ontbijtspek

100

gr

404

1690

15,0

0,0

38,0

404

pepermuntje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

400

suiker

100

gr

400

1674

0,0

100

0,0

400

suikerklontje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

400

sultana bosvruchten

1

stuk

61

255

0,8

11,0

1,5

400

zuurtje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

400

gestampte muisjes (15 gram)

1

beleg

59

247

0,0

15,0

0,0

393

parmezaanse kaas

100

gr

393

1644

38,0

1,0

26,0

393

beschuit (volkoren)

1

stuk

39

163

1,8

5,9

0,9

390

cruesli

100

gr

390

1632

6,5

69,0

15,0

390

cruesli (40 gram)

1

portie

156

653

2,0

34,0

1,2

390

kellogg's choco pops

100

gr

390

1632

5,0

86,0

3,0

390

kellogg's choco pops (40 gram)

1

portie

156

653

2,0

34,0

1,2

390

goudse kaas

100

gr

385

1611

25,0

0,4

32,0

385

goudse kaas (20 gram)

1

beleg

77

322

5,0

0,1

6,3

385

mokkataart (100 gram)

1

stuk

382

1598

4,0

32,0

26,0

382

borstplaat

100

gr

380

1590

0,0

95,0

0,0

380

kellogg's rice crisp

100

gr

380

1590

6,0

87,0

1,0

380

kellogg's rice crisp (40 gram)

1

portie

152

636

2,4

35,0

0,4

380

moorkop

1

stuk

305

1276

4,4

30,0

19,0

380

salami (15 gram)

1

beleg

56

234

2,7

0,0

5,0

375

muesli

100

gr

374

1565

6,5

68,0

8,5

374

muesli (40 gram)

1

portie

150

628

2,6

27,0

3,4

374

evergreen bosvruchten

1

stuk

78

326

1,1

15,0

1,6

370

kellogg's cornflakes

100

gr

370

1548

7,0

84,0

0,8

370

kellogg's cornflakes (40 gram)

1

portie

148

619

2,8

34,0

0,3

370

kellogg's frosties

100

gr

370

1548

4,5

88,0

0,6

370

kellogg's frosties (40 gram)

1

portie

148

619

1,8

35,0

0,2

370

kellogg's special k

100

gr

370

1548

16,0

74,0

1,0

370

kellogg's special k (40 gram)

1

portie

148

619

6,4

30,0

0,4

370

lange vingers

1

stuk

24

100

0,4

5,1

0,2

369

edammer kaas

100

gr

368

1540

25,0

4,0

28,0

368

edammer kaas (20 gram)

1

beleg

74

310

5,0

0,8

5,6

368

dextro-energie

1

tablet

10

42

0,0

2,5

0,0

365

whey proteine

100

gr

363

1519

80,0

8,0

0,9

363

halverine (5 gram)

1

beleg

20

84

0,0

0,0

2,2

360

havermout

100

gr

360

1506

11,0

60,0

8,0

360

havermout (40 gram)

1

portie

145

607

4,4

24,0

3,2

360

marsepein

100

gr

360

1506

8,0

64,0

8,0

360

paturain (kaas)

100

gr

360

1506

9,0

0,0

36,0

360

brie 60+ (kaas)

100

gr

356

1490

17,0

0,0

32,0

356

rijst (droog)

100

gr

350

1464

7,0

80,0

1,0

350

slagroom (geklopt)

100

gr

350

1464

2,0

13,0

32,0

350

speculaasje

1

stuk

35

146

0,4

5,1

1,4

350

spaghetti (droog)

100

gr

345

1443

12,0

71,0

1,5

345

bambix

100

gr

344

1439

9,5

72,0

2,0

344

bambix (40 gram)

1

portie

138

577

3,8

29,0

0,8

344

1

stuk

172

720

4,1

27,0

5,4

342

fritessaus

100

gr

340

1423

0,5

14,0

31,0

340

macaroni (droog)

100

gr

338

1414

10,0

70,0

2,0

338

rozijnen

100

gr

332

1389

3,0

79,0

0,5

332

bokking (gebakken)

100

gr

330

1381

23,0

3,0

26,0

330

brinta

100

gr

330

1381

11,0

65,0

2,1

330

brinta (40 gram)

1

portie

132

552

4,3

27,0

0,9

330

kaas 40+

100

gr

330

1381

26,0

0,1

25,0

330

kaas 40+ (20 gram)

1

beleg

65

272

5,1

0,0

5,0

330

slagroomtaart

1

stuk

332

1389

5,5

30,0

20,0

330

koffiebroodje (60 gram)

1

stuk

210

879

4,5

35,0

5,7

325

extran energiereep

1

stuk

95

397

1,5

20,0

1,2

320

boterhamworst (15 gram)

1

beleg

45

188

1,6

0,5

4,0

312

ontbijtkoek (25 gram)

1

plak

78

326

0,8

18,0

0,4

312

knackebrod

1

stuk

39

163

1,1

8,3

0,2

310

satesaus

100

gr

310

1297

9,0

27,0

18,0

310

slagroomsoesje (gemiddeld)

1

stuk

100

418

1,5

4,5

8,7

310

suikerbrood (30 gram)

1

snee

103

431

2,1

22,0

0,5

309

tuttifrutti (gedroogd)

100

gr

308

1289

2,0

75,0

0,0

308

dadels (gedroogd)

100

gr

306

1280

2,0

73,0

0,5

306

camembert (gemiddeld)

100

gr

300

1255

22,0

1,0

23,0

300

drop (5 gram)

1

stuk

15

63

0,2

3,6

0,0

300

patat (150 gram)

1

zak

450

1883

26,0

25,0

11,0

300